Bez cepšanas piparmētru proteīna bumbiņas

Gatavošana ar CELEBRATE - Bez cepšanas piparmētru proteīna bumbiņas (VIDEO)

Esiet gatavi izplatīt svētku noskaņu ar šīm apburošajām piparmētru olbaltumvielu bumbiņām bez cepšanas! Šī viegli izpildāmā recepte ir lielisks papildinājums jūsu svētku svinībām, apvienojot piparmētru spirdzinošo garšu ar olbaltumvielu pilniem gardumiem. Izgatavotas tā, lai ietaupītu jūsu laiku, šīs neceptās kārumlietas ļauj jums izlaist cepeškrāsni un joprojām izbaudīt brīnišķīgās sezonas garšas. Ar atsvaidzinošu piparmētras piegaršu un olbaltumvielu devu, šie našķi ir ideāli piemēroti, lai apmierinātu vēlmes, vienlaikus neaizmirstot par svētku sezonas rosību.

Sastāvdaļas

• 10 ēdamkarotes kakao pulvera
• 6 ēdamkarotes kļavu sīrupa
• ¼ glāze saules sviesta
• ¼ glāze ReBuild nearomatizēta proteīna pulvera
• ½ tējkarotes piparmētru ekstrakta
• ¼ tējkarotes jūras sāls
• 2 ēdamkarotes kakao sēkliņu
• 2 ēdamkarotes sasmalcinātu konfekšu kannas
• 2-4 ēdamkarotes ūdens (pēc izvēles)

Norādījumi

1. Lielā bļodā ar elektrisko blenderi sajauc kakao pulveri, kļavu sīrupu, saules sviestu, proteīna pulveri, piparmētru ekstraktu un jūras sāli.
2. Pievienojiet maisījumam ūdeni pa 1 tējkarotei, līdz iegūstiet labi samaisītu mīklu. Ja saules sviests ir šķidrāks, iespējams, ūdens vispār nav jāpievieno.
3. Pievienojiet kakao sēkliņas un vēlreiz samaisiet.
4. Atdzesējiet ledusskapī apmēram 10-15 minūtes vai līdz mīklas konsistence kļūst stingra.
5. Ietin mīklu bumbiņās un dekorē ar sasmalcinātām konfektēm. Vislabāk, ja pasniedz atdzesētas.

Vai jūs zinājāt?

Piparmētras fakti

Piparmētra satur vairāk nekā 80 uzturvielu.

• Tā ir bagātīgs niacīna, fosfora un cinka avots.
• Piparmētras aktīvā viela mentols ir pretiekaisuma līdzeklis, un ir pierādīts, ka tas uzlabo migrēnu.
• Pierādīts arī, ka piparmētra efektīvi mazina IBS simptomus, piemēram, sāpes vēderā, aizcietējumus, vēdera pūšanos un gāzu veidošanos.

Avoti:

https://www.phlabs.com/peppermint-theres-much-more-to-it-than-you-think#:~:text=Peppermint%20is%20loaded%20with%20over,%2C%20potassium%2C%20copper%20and%20manganese.