Šīs bezcepšanas piparmētru proteīna bumbiņas ir svētku sezonai piemērots kārums. Kakao, piparmētra un Celebrate ReBuild Protein + Probiotic Powder kopā tiek pagatavoti 10 minūtēs, bez nepieciešamības izmantot krāsni.
Noskatieties recepti
Sastāvdaļas
- 10 ēdk kakao pulvera
- 6 ēdk kļavu sīrupa
- 60 g saulespuķu sēklu sviesta
- 30 g Celebrate ReBuild Protein + Probiotic Powder (bez garšas)
- 1/2 tējk. piparmētru ekstrakta
- 1/4 tējk. jūras sāls
- 2 ēdk kakao gabaliņu
- 2 ēdk sasmalcinātu konfekšu nūjiņu
- 2–4 ēdk ūdens (pēc izvēles)
Pagatavošana
- Lielā bļodā ar elektrisko mikseri samaisiet kakao pulveri, kļavu sīrupu, saulespuķu sēklu sviestu, proteīna pulveri, piparmētru ekstraktu un sāli.
- Pievienojiet ūdeni pa 1 tējk. vienlaikus, līdz masa sāk turēties kopā. Ja saulespuķu sēklu sviests ir diezgan šķidrs, ūdens var nebūt nepieciešams.
- Pievienojiet kakao gabaliņus un vēlreiz samaisiet.
- Atdzesējiet ledusskapī 10–15 minūtes, līdz masa kļūst stingra.
- Izveidojiet bumbiņas un rotājiet ar sasmalcinātām konfekšu nūjiņām. Vislabāk pasniegt atdzesētas.
Šī recepte ir paredzēta kā vispārīgs iedvesmas avots. Vienmēr ievērojiet Jūsu bariatriskās komandas sniegtos uztura ieteikumus, īpaši pirmajos mēnešos pēc operācijas.