Grieķu makaronu salāti

Meklējat vieglu, atsvaidzinošu un tik ļoti uzturvielām bagātu ēdienu, kas uzlabos jūsu vasaras galdu? Meklējiet ne tālāk par mūsu neticamo Grieķu makaronu salātu! Šī košā recepte ne tikai ir pilna ar garšu, bet arī bagāta ar svarīgiem vitamīniem un minerālvielām, lai jūs justos vislabāk visu sezonu.

Atmetiet smagos ēdienus un pieņemiet vasaras atsvaidzinošo garu ar salātiem, kas baro jūsu ķermeni. Mūsu Grieķu makaronu salāti piedāvā brīnišķīgu kombināciju ar šķiedrvielām bagātiem pilngraudu makaroniem, kraukšķīgiem sezonas dārzeņiem, piemēram, gurķiem un paprikām, un proteīniem bagātiem produktiem, piemēram, olīvām un saberztu fetas sieru. Šī ideālā līdzsvars nodrošina ilgstošu enerģiju visas dienas garumā, saglabājot jūs fokusētu un gatavu tikt galā ar visu, ko vasara jums piedāvā.

Bet ieguvumi neapstājas tur! Mēs esam iekļāvuši sulīgus tomātus, kas ir pilni ar C vitamīnu, spēcīgu antioksidantu, kas atbalsta jūsu imūnsistēmu un palīdz saglabāt jūsu ādu starojošu. Turklāt mūsu sirds veselīgā olīveļļa pievieno veselīgu tauku pieskārienu, vienlaikus nodrošinot svarīgus vitamīnus, piemēram, E vitamīnu, kas pazīstams ar savām šūnu aizsardzības īpašībām. 

Gatavi svinēt vasaru, kas ir pilna ar veselību un garšu? Ienirstiet mūsu Grieķu makaronu salātu receptē un atklājiet ēdienu, kas ir tikpat garšīgs, cik tas ir labs jums!

GATAVO AR SVINĪBU - Grieķu pastas salāti

Sastāvdaļas

• 3 ēdamkarotes sarkanvīna etiķa

• 2 ēdamkarotes svaigas citrona sulas

• 1/3 tase olīveļļas

• 1/2 tējkarote ķiploku pulvera

• 1 tējkarote kaltēta oregano

• 1/2 tējkarote košera sāls

• 475 ml orzo pastas, kviešu vai bezglutēna

• 1/2 tase pusi pārgrieztu kalamata olīvu, plus 2 ēdamkarotes sālsūdens

• 1/3 tase sarkano sīpolu, smalki sagrieztu

• 3 tases no 1 liela angļu gurķa, smalki sagriezta

• 1 pinti vīnogu tomātu, pārgrieztu uz pusēm

• 1 oranži paprika, sagriezta

• 1/2 tase fetas siera, kubiņos

Norādījumi

1. Uzvāriet lielu katlu ar sālītu ūdeni. Pievienojiet orzo un gatavojiet saskaņā ar iepakojuma norādījumiem līdz al dente, pievienojot papildu minūti.

2. Nolejiet un noskalojiet aukstā ūdenī, noteciniet.

3. Tikmēr lielā bļodā sajauciet mērces sastāvdaļas. Pievienojiet olīvas, sarkano sīpolu un olīvu sālījumu un sajauciet.

4. Iemaisiet pastu ar gurķi, tomātiem un papriku un labi samaisiet. Nogaršojiet sāli un pielāgojiet pēc vajadzības.

5. Pievienojiet sieru tieši pirms pasniegšanas.