B12 vitamīna uzsūkšanās pēc bariatriskās operācijas

Tāpat kā Celebrate dara ar visiem mūsu bariatriskajiem vitamīniem, mēs rūpīgi pārdomājam un izstrādājam savu formulu un nekad nepārtraucam meklēt veidus, kā uzlabot mūsu produktus bariatriskajiem pacientiem. Mēs paļaujamies uz pētījumiem un plašajām zināšanām, ko iegūstam, strādājot ar daudziem vadošajiem bariatriskajiem centriem. Lūk, kā darbojas vitamīna B12 uzsūkšanās pēc bariatriskās operācijas un vai perorāls vitamīns B12 ir pietiekams.

Vitamīna B12 deficīts: pamatinformācija

• Pirmsoperācijas vitamīna B12 deficīts sastopams 5–29% bariatrisko pacientu.
• Pēcoperācijas vitamīna B12 deficīts sastopams 37–70% bariatrisko pacientu.
• Laboratoriskie vitamīna B12 testi nav visuzticamākie. Uzticamāki testi (homocisteīns un metilmalonskābe) bieži ir dārgi un vairums bariatrisko programmu tos regulāri neveic izmaksu dēļ.
• Vitamīna B12 deficīts var neparādīties līdz pat vairāk nekā 5 gadiem pēc bariatriskās operācijas.
• Lielākā daļa bariatrisko pacientu dod priekšroku vienkāršot savu vitamīnu lietošanas režīmu, tāpēc vitamīna B12 devas palielināšana palīdz samazināt uztura bagātinātāju skaitu, kas lielākajai daļai pacientu jālieto.*

Mums bieži uzdod jautājumu: Vai es joprojām uzņemšu vitamīnu B12, vai arī tam jābūt zemmēles formā?

Vienkāršā atbilde ir JĀ. Sīkāka atbilde prasa izskaidrot, kā vitamīns B12 tiek sagremots un uzsūkts.

Gremošana un uzsūkšanās

Vitamīna B12 deficīts bariatriskajiem pacientiem ir diezgan bieži sastopams sarežģītā uzsūkšanās procesa dēļ:

1. Atbrīvošanās no pārtikas: kad mēs lietojam uzturā vitamīna B12 avotus (piem., pienu, sieru, olas, gaļu), vitamīns B12 vispirms ar kuņģa skābes palīdzību ir jāatdala no olbaltumvielām pārtikā. Tas ir grūtāk mazāka kuņģa gadījumā (pēc apvedoperācijas vai piedurknes operācijas par 80–90% mazāks), jo ir samazināts kuņģa skābes daudzums.
2. Iekšējais faktors: pēc tam vitamīnam B12 jāsavienojas ar iekšējo faktoru, ko ražo kuņģis un kas apvienojas ar vitamīnu B12 divpadsmitpirkstu zarnā, tievās zarnas pirmajā daļā. Šo soli ierobežo arī mazāks kuņģis, un vēl vairāk pēc kuņģa apvedoperācijas, jo divpadsmitpirkstu zarna tiek apieta.
3. Uzsūkšanās: ja visi šie soļi ir notikuši, vitamīns B12 tiek uzsūkts tālāk tievajā zarnā, ileumā.

Zemmēles un perorāls vitamīns B12

Garā atbilde salīdzina arī perorālu vitamīnu B12 (tādu, kāds ir mūsu multivitamīnos) ar zemmēles formu. Pētījumā, kurā salīdzināja 500 mikrogramus (mcg) perorāla, zemmēles un B kompleksa vitamīna B12, tika konstatēts līdzīgs līmenis asinīs un līdz ar to līdzīga uzsūkšanās no visiem trim produktiem (Sharabi, Cohen & Garty, 2003). Pat bez iekšējā faktora 1 līdz 2 procenti perorāli lietota vitamīna B12 joprojām tiek uzsūkts. Tādēļ, lietojot 500 mcg vitamīna B12 un ar 1 procenta uzsūkšanās rādītāju, pacienti var sagaidīt 5 mcg uzņemšanu – vairāk nekā divreiz vairāk par ieteicamo 2,4 mcg dienā uzņemamo daudzumu vīriešiem un sievietēm pēc 18 gadu vecuma.

Vai es saņemu tādu pašu vitamīna B12 daudzumu no saviem bezrecepšu vitamīniem?

Lai gan perorāls vitamīns B12 ir pietiekama ievadīšanas forma, jāņem vērā vairāki faktori. Bezrecepšu vitamīni (ne bariatriskie zīmoli no Jūsu vietējās aptiekas vai lielveikala) parasti satur 12 mcg vitamīna B12. Piemērojot to pašu uzsūkšanās rādītāju, Jums paliek 0.12 mcg – ievērojami mazāk, nekā nepieciešams vispārējai populācijai, nemaz nerunājot par bariatrisku pacientu. Turklāt Celebrate Vitamins izmanto vitamīna B12 formu kombināciju: piecdesmit procenti cianokobalamīna un piecdesmit procenti metilkobalamīna. Daži cilvēki vienu formu uzsūc labāk nekā otru, tāpēc mēs esam parūpējušies par Jums neatkarīgi no tā.

Vai man labāk vienkārši lietot vitamīna B12 injekcijas?

Sistemātisks randomizētu kontrolētu pētījumu pārskats parādīja līdzīgus rezultātus injekcijām un perorālam vitamīnam B12 (Butler, Vidal-Alaball & Cannings-John, 2006). Tas nozīmē, ka vairāki pētījumi nonāca pie viena un tā paša secinājuma: perorāls vitamīns B12 ir atbilstoša ievadīšanas forma. Ja Jūs dodat priekšroku sev injicēt ar adatu reizi nedēļā, tas ir Jūsu ziņā, taču lielākā daļa pacientu izvēlas vienkāršāko ceļu un izvēlas augstas kvalitātes bariatrisko multivitamīnu.

Kāpēc vitamīns B12 vispār ir tik svarīgs?

Vitamīns B12 ir nepieciešams olbaltumvielu un ogļhidrātu vielmaiņai – citiem vārdiem sakot, tas palīdz mums iegūt enerģiju no pārtikas. Tas ir nepieciešams arī jaunu šūnu veidošanai, īpaši kuņģa-zarnu trakta, kaulu smadzeņu un nervu audu šūnām. Ja trūkst vitamīna B12, var rasties:

• Notirpums un tirpšana pēdās
• Stīvas vai vājas kājas
• Traucēts psihiskais stāvoklis, piemēram, apjukums vai depresija
• Sarkana, pietūkusi mēle

Papildus tam, ka esat bariatrisks pacients, Jums var būt paaugstināts deficīta risks, ja ievērojat veģetāru vai vegānu uzturu vai ja deficīts Jums bija jau pirms operācijas. Risks palielinās arī līdz ar vecumu, jo organisms dabiski ražo mazāk iekšējā faktora.

Īsumā, Jūs varat droši lietot Celebrate Vitamins, zinot, ka saņemat kvalitatīvus bariatriskos vitamīnus formā, kas ir piemērota Jūsu veselībai kā bariatriskam pacientam. Kā vienmēr, mēs ceram atbalstīt Jūsu svara zuduma ceļu, piedāvājot dažādas bariatrisko vitamīnu iespējas par labāko cenu. Mēs vēlamies, lai Jūs CELEBRATE svara zudumu, nekādu vitamīnu deficītu un iespēju lietot lieliski garšīgus bariatriskos vitamīnus ar vienu zīmolu – Celebrate Vitamins!

* Lūdzu, turpiniet regulāri apmeklēt savu bariatriskās ķirurģijas komandu, lai veiktu laboratoriskās pārbaudes, un ievērojiet viņu ieteikto uztura bagātinātāju lietošanas režīmu.

Šis raksts ir paredzēts tikai vispārīgai informācijai un neaizstāj personisku medicīnisku konsultāciju. Vienmēr pārrunājiet savu situāciju, asins analīžu rezultātus un uztura bagātinātāju lietošanu ar savu bariatrisko komandu vai veselības aprūpes sniedzēju.