Bezrecepšu (OTC) multivitamīnu un minerālvielu piedevas kļuva pieejamas pagājušā gadsimta 40. gadu sākumā, un kopš tā laika cilvēki tās lieto. Tie veido gandrīz 16,67 % no visiem uztura bagātinātāju pirkumiem un 40 % no visiem vitamīnu un minerālvielu uztura bagātinātāju pārdošanas darījumiem. Tiek lēsts, ka 2018. gadā Amerikas Savienotajās Valstīs no uztura bagātinātāju pārdošanas tika iegūti 124,8 miljardi ASV dolāru. Šī summa ietvēra 42,6 miljardus ASV dolāru par visiem vitamīnus un minerālvielas saturošiem uztura bagātinātājiem, no kuriem 8,5 miljardi ASV dolāru tika iztērēti tikai par multivitamīniem. Šis raksts palīdzēs jums labāk salīdzināt bariatriskos vitamīnus ar parastajiem vitamīniem.
Multivitamīnu regulējums
Mūsu organismam ikdienas ir nepieciešami vitamīni un minerālvielas, lai pareizi funkcionētu, un to trūkums var izraisīt nopietnas veselības problēmas un pat nāvi. Tomēr multivitamīna uztura bagātinātājam nav standarta vai reglamentējošas definīcijas, kā arī nav standartu, kādām konkrētām uzturvielām tajā jābūt un kādā daudzumā. Tāpēc ar šo terminu var apzīmēt ļoti dažāda sastāva un īpašību produktus. Ražotāji var noteikt vitamīnu, minerālvielu un citu sastāvdaļu veidus un daudzumus multivitamīnu sastāvā. Tāpēc tirgū ir pieejami daudzi zīmoli un veidi, piemēram, vienu reizi dienā lietojami, specializēti un plaša spektra preparāti, kas īpaši paredzēti vīriešiem, sievietēm vai bērniem.
Dažos multivitamīnos noteiktu vitamīnu un minerālvielu daudzums ir ievērojami lielāks par diennakts vērtību (DV), ieteicamo diennakts devu (RDA), pietiekamu devu (AI) un dažos gadījumos pat par noteikto pieļaujamo maksimālo devu (UL). To sastāvā var būt arī citas uzturvielas un augu izcelsmes sastāvdaļas, iepakojumos vai pakās pa divām vai vairāk tabletēm, kuras lietotājam paredzēts lietot katru dienu. Lai vēl vairāk sarežģītu bezrecepšu produktus, daudzi uztura bagātinātāji nav marķēti kā multivitamīni, lai gan tie satur līdzīgus vitamīnu un minerālvielu veidus un daudzumus kā daži produkti, kas marķēti kā multivitamīni. Ir ļoti svarīgi, lai jūsu organismā būtu pareizais vitamīnu un minerālvielu daudzums, kas nodrošina pareizu funkcionēšanu, uztur veselību un, iespējams, palīdz sasniegt svara samazināšanas mērķus.
Kāpēc bariatriski vitamīni ir svarīgi pēc operācijas
Pēc svara samazināšanas operācijas jūs esat uzņēmīgāki pret vitamīnu un minerālvielu trūkumu, jo samazinās pārtikas uzņemšana un var rasties malabsorbcija. Tas var ievērojami ietekmēt vitamīnu un minerālvielu daudzumu, ko jūsu organisms spēj absorbēt. Tā kā pastāv ierobežojumi attiecībā uz vitamīnu un minerālvielu daudzumu, ko varat uzņemt (atkarībā no operācijas veida), vitamīnu daudzumu, ko ieteicams lietot, lai saglabātu jūsu veselību un novērstu to trūkumu, nosaka Amerikas Metabolisma un bariatriskās ķirurģijas biedrības (American Society for Metabolic and Bariatric Surgery, ASMBS) vadlīnijas. Šie ieteikumi ir balstīti uz deficīta novēršanu, un tie ir būtiski ikvienam cilvēkam, kuram tiek veikta bariatriskā operācija un kurš vēlas sasniegt labākos rezultātus. ASMBS vadlīnijās ir ieteiktas deviņas būtiskas vitamīnu un minerālvielu grupas (dzelzs un kalcijs jālieto atsevišķi).
Bariatrijas vitamīnu lietošana, kas atbilst ASMBS vadlīnijām attiecībā uz jūsu konkrēto operācijas veidu, ir ļoti svarīga svara samazināšanas operācijas laikā. Kopumā bariatrijai specifiski vitamīni labāk uzsūcas, mazāk kairina kuņģa un zarnu traktu (KSA) un labāk nekā bezrecepšu vitamīni palīdz novērst vitamīnu trūkumu. Ir daudz zīmolu, no kuriem var izvēlēties, taču ne visi bariatrijas vitamīni atbilst ASMBS noteiktajiem minimālajiem ieteikumiem, tāpēc, meklējot piemērotākos bariatrijas uztura bagātinātājus, noteikti veiciet mājasdarbu. Lai gan ne visi bariatriskie vitamīni ir vienādi, tie ir izstrādāti, domājot par bariatriskajiem pacientiem, atšķirībā no parastajiem vitamīniem, kas ir paredzēti plašai sabiedrībai.
Ņemot vērā ASMBS vadlīnijas attiecībā uz vitamīniem, lūdzu, ņemiet vērā, ka bezrecepšu vitamīnu piedevas nenodrošina pietiekamu uzturvielu daudzumu, lai novērstu to trūkumu pacientiem pēc bariatriskās operācijas. Pirms izvēlēties bariatriskos vitamīnus, pārrunājiet konkrētus produktus ar veselības aprūpes speciālistiem. Noskaidrojiet, kāds varētu būt jūsu konkrētās operācijas protokols, un lūdziet viņu palīdzību, lai atrastu jums piemērotu režīmu.
Ikdienas bariatriskais multivitamīns ir nepieciešama apdrošināšanas polise, un tas ir ļoti svarīgs svara samazināšanas operācijas pacientiem. Tas aizpilda nepilnības, kas varētu trūkt ikdienas pārtikas devā, optimizējot jūsu uztura stāvokli. Vitamīnu un minerālvielu piedevas nepieciešams lietot atbilstoši norādījumiem, lai uzturētu normālus uztura laboratorijas rādītājus un samazinātu iespējamo uztura deficīta risku. Lietojot bariatriskos multivitamīnus un uzturot normālus laboratoriskos rādītājus, Jūs būsiet labā ceļā uz savu svara samazināšanas mērķu sasniegšanu un uzturēšanu.
Atsauces:
- Jeffrey I. Mechanick et al. / Surgery for Obesity and Related Diseases 16 (2020) 175-247.
- Nacionālie veselības institūti. Uztura bagātinātāju birojs. Multivitamīnu un minerālvielu piedevas: Faktu lapa patērētājiem. Pieejams tiešsaistē: https://www.ods.od.nih/gov/pdf/factshees/MVMS-HealthProfessional.pdf. Skatīts 2020. gada augustā.
- NIH zinātnes stāvokļa ekspertu grupa. National Institutes of Health state-of-the-science conference statement: Multivitamin/mineral supplements and chronic disease prevention. American Journal of Clinical Nutrition 2007;85:257S-264S.
- Nutrition Business Journal. NBJ's Supplement Business Report 2015. Penton Media, Inc., 2015.
- Yetley, EA. Multivitamīnu un multiminerālu uztura bagātinātāji: definīcijas, raksturojums, biopieejamība un zāļu mijiedarbība. American Journal of Clinical Nutrition 2007;85:269S-276S.