Ārpusrecepšu (OTC) multivitamīnu un minerālvielu uztura bagātinātāji kļuva pieejami 20. gadsimta 40. gadu sākumā, un cilvēki tos lieto kopš tā laika. Tie veido gandrīz 16,67% no visiem uztura bagātinātāju pirkumiem un 40% no visiem vitamīnu un minerālvielu uztura bagātinātāju pārdošanas apjomiem. Amerikas Savienotajās Valstīs 2018. gadā uztura bagātinātājiem tika iztērēti aptuveni 124,8 miljardi ASV dolāru, tostarp 42,6 miljardi ASV dolāru vitamīnu un minerālvielu uztura bagātinātājiem, no kuriem 8,5 miljardi ASV dolāru tika iztērēti tikai multivitamīniem. Šis raksts palīdzēs jums salīdzināt bariatriskos vitamīnus ar parastajiem vitamīniem.
Galvenie secinājumi
- Multivitamīniem nav standarta definīcijas, tādēļ to sastāvs ir ļoti atšķirīgs.
- Pēc svara samazināšanas operācijas jums ir lielāks deficītu risks zemākas uztura uzņemšanas un iespējamas malabsorbcijas dēļ.
- ASMBS vadlīnijas nosaka daudzumus, kas nepieciešami deficītu novēršanai atkarībā no operācijas veida.
- OTC vitamīni nenodrošina pietiekamu uzturvielu daudzumu, lai pēc bariatriskās operācijas novērstu deficītus.
Multivitamīnu regulējums
Mūsu organismam katru dienu ir nepieciešami vitamīni un minerālvielas, lai tas pareizi funkcionētu, un to trūkums var izraisīt nopietnas veselības problēmas un pat nāvi. Tomēr multivitamīnu uztura bagātinātājam nav standarta vai normatīvi noteiktas definīcijas, kā arī nav standartu attiecībā uz to, kuras uzturvielas tam jāiekļauj vai kādos līmeņos. Tādēļ šis termins var apzīmēt produktus ar ļoti atšķirīgu sastāvu. Ražotāji nosaka vitamīnu, minerālvielu un citu sastāvdaļu veidus un daudzumus, tāpēc pieejami daudzi zīmoli un veidi, piemēram, vienreiz dienā lietojamas, specializētas un plaša spektra formulas, kas īpaši paredzētas vīriešiem, sievietēm vai bērniem.
Dažos multivitamīnos noteiktu vitamīnu un minerālvielu līmenis ir būtiski augstāks par dienas vērtību (DV), ieteicamo dienas devu (RDA), pietiekamo uzņemšanas daudzumu (AI) un dažos gadījumos pat noteikto pieļaujamo augšējo uzņemšanas līmeni (UL). Tie var ietvert arī citas uzturvielas un augu sastāvdaļas, un tie var būt iepakoti divu vai vairāku tablešu komplektos, kas jālieto katru dienu. Lai situāciju vēl sarežģītāku padarītu, daudzi uztura bagātinātāji nav marķēti kā multivitamīni, lai gan tie satur līdzīgus vitamīnu un minerālvielu veidus un daudzumus. Ir ļoti svarīgi, lai jūsu organismā būtu pareizais vitamīnu un minerālvielu daudzums, lai tas pareizi funkcionētu, uzturētu jūs veselīgu un, iespējams, palīdzētu sasniegt svara samazināšanas mērķus.
Kāpēc bariatriskie vitamīni ir svarīgi pēc operācijas
Pēc svara samazināšanas operācijas jums ir lielāks vitamīnu un minerālvielu deficītu risks samazinātas uztura uzņemšanas un iespējamās malabsorbcijas dēļ. Tas var būtiski ietekmēt to, cik daudz vitamīnu un minerālvielu jūsu organisms spēj uzsūkt. Šo ierobežojumu dēļ (atkarībā no operācijas veida) vitamīnu daudzumi, kas ieteikti veselības uzturēšanai un deficītu novēršanai, ir noteikti Amerikas Metaboliskās un bariatriskās ķirurģijas biedrības (ASMBS) vadlīnijās. Šie ieteikumi ir balstīti uz deficītu novēršanu un ir būtiski ikvienam, kam tiek veikta bariatriskā operācija un kas vēlas vislabāko rezultātu. ASMBS vadlīnijas iesaka deviņus būtiskus vitamīnus un minerālvielas (dzelzi un kalciju lietot atsevišķi).
Jums veiktajai svara samazināšanas operācijai kritiski svarīgi ir lietot bariatriskos vitamīnus, kas atbilst ASMBS vadlīnijām tieši Jūsu operācijas veidam. Kopumā bariatriskie vitamīni labāk uzsūcas, mazāk kairina kuņģa-zarnu traktu (GI) un palīdz efektīvāk novērst vitamīnu deficītus nekā bezrecepšu vitamīni. Ir pieejami daudzi zīmoli, no kuriem izvēlēties, taču ne visi bariatriskie vitamīni atbilst ASMBS noteiktajām minimālajām rekomendācijām, tāpēc, meklējot piemērotus bariatriskos uztura bagātinātājus, veiciet rūpīgu izpēti. Lai gan ne visi bariatriskie vitamīni ir vienādi, tie ir izstrādāti, domājot par bariatriskajiem pacientiem, atšķirībā no parastajiem bezrecepšu vitamīniem, kas paredzēti vispārējai populācijai.
Bezrecepšu vitamīnu uztura bagātinātāji nenodrošina pietiekamu uzturvielu daudzumu, lai novērstu deficītus pacientiem pēc bariatriskās operācijas. Pirms izvēlēties bariatriskos vitamīnus, pārrunājiet konkrētus produktus ar saviem veselības aprūpes speciālistiem: noskaidrojiet, kāds ir viņu protokols Jūsu operācijai, un lūdziet viņu palīdzību, lai atrastu Jums piemērotu lietošanas režīmu.
Ikdienas bariatriskais multivitamīns ir nepieciešama drošības rezerve un ir kritiski svarīgs pacientiem pēc svara samazināšanas operācijas. Tas aizpilda trūkstošo ikdienas uzturā un optimizē Jūsu uzturvielu statusu. Lietojiet vitamīnu un minerālvielu uztura bagātinātājus, kā norādīts, lai uzturētu normālas uzturvērtības laboratoriskos rādītājus un samazinātu uzturvielu deficītu risku. Lietojot bariatrisko multivitamīnu un saglabājot normālus laboratoriskos rādītājus, Jūs būsiet labā ceļā uz savu svara samazināšanas mērķu sasniegšanu un uzturēšanu.
Avoti
- Mechanick JI, et al. Surgery for Obesity and Related Diseases. 2020;16:175–247.
- National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Multivitamin/mineral Supplements: Fact Sheet. Piekļūts 2020. gada augustā.
- NIH State-of-the-Science Panel. National Institutes of Health state-of-the-science conference statement: multivitamin/mineral supplements and chronic disease prevention. Am J Clin Nutr. 2007;85:257S-264S.
- Nutrition Business Journal. NBJ's Supplement Business Report 2015. Penton Media, Inc., 2015.
- Yetley EA. Multivitamin and multimineral dietary supplements: definitions, characterization, bioavailability, and drug interactions. Am J Clin Nutr. 2007;85:269S-276S.
Šis raksts ir tikai vispārīgai informācijai un neaizstāj personisku medicīnisku konsultāciju. Vienmēr pārrunājiet savu situāciju, asins analīžu rezultātus un uztura bagātināšanu ar savu bariatrisko komandu vai veselības aprūpes speciālistu.