Bezrecepšu (OTC) multivitamīnu minerālu piedevas kļuva pieejamas 1940. gadu sākumā, un cilvēki tās lieto kopš tā laika. Tās veido gandrīz 16,67% no visiem uztura bagātinātāju pirkumiem un 40% no visiem vitamīnu un minerālvielu piedevu pārdošanas apjomiem. Amerikas Savienotajās Valstīs 2018. gadā tika ziņots par aptuveni 124,8 miljardiem dolāru no uztura bagātinātāju pārdošanas. Šī summa ietvēra 42,6 miljardus dolāru par visām vitamīnu un minerālvielu saturošām piedevām, no kurām 8,5 miljardi dolāru tika iztērēti tikai multivitamīniem. Šis raksts palīdzēs jums labāk salīdzināt bariatriskos vitamīnus ar parastajiem vitamīniem.
Multivitamīnu regulēšana
Mūsu ķermenim katru dienu ir nepieciešami vitamīni un minerālvielas, lai tas darbotos pareizi, un šo vielu trūkums var izraisīt nopietnas veselības problēmas un pat nāvi. Tomēr nav standarta vai regulējuma definīcijas multivitamīnu piedevām, un nav standartu konkrētām barības vielām, kas tām būtu jāietver, vai kādos līmeņos. Tāpēc šis termins var attiekties uz produktiem ar ļoti dažādu sastāvu un īpašībām. Ražotāji var noteikt vitamīnu, minerālvielu un citu sastāvdaļu veidus un līmeņus multivitamīnos. Tāpēc tirgū ir pieejami daudzi zīmoli un veidi, piemēram, vienreiz dienā, specializētas un plaša spektra formulas, kas īpaši paredzētas vīriešiem, sievietēm vai bērniem.
Daži multivitamīni satur noteiktu vitamīnu un minerālvielu līmeņus, kas ir būtiski augstāki par Dienas vērtību (DV), Ieteicamo dienas devu (RDA), Piemēroto uzņemšanu (AI) un pat dažos gadījumos noteikto pieļaujamo augšējo uzņemšanas līmeni (UL). Tie var ietvert citus uzturvielu un augu izcelsmes sastāvdaļas, iepakojumos vai iepakojumos ar divām vai vairākām tabletēm, kuras lietotājiem ir paredzēts lietot katru dienu. Lai vēl vairāk sarežģītu OTC produktus, daudzi uztura bagātinātāji nav marķēti kā multivitamīni, lai gan tie satur līdzīgus vitamīnu un minerālvielu veidus un daudzumus kā daži produkti, kas marķēti kā multivitamīni. Ir kritiski svarīgi, lai jūsu ķermenim būtu pareizais vitamīnu un minerālvielu daudzums, lai tas darbotos pareizi, uzturētu jūs veselīgu un, iespējams, palīdzētu sasniegt svara zaudēšanas mērķus.
Kāpēc bariatriskie vitamīni ir svarīgi pēc operācijas
Pēc svara zaudēšanas operācijas jūs esat vairāk pakļauts vitamīnu un minerālvielu trūkumiem, jo samazinās pārtikas uzņemšana un iespējama malabsorbcija. Tas var ievērojami ietekmēt vitamīnu un minerālvielu daudzumu, ko jūsu ķermenis spēj absorbēt. Tā kā ir ierobežojumi attiecībā uz vitamīnu un minerālvielu daudzumu, ko jūs spējat absorbēt (pamatojoties uz operācijas veidu), vitamīnu daudzums, kas ieteikts jūsu veselības uzturēšanai un trūkumu novēršanai, ir definēts Amerikas Metaboliskās un Bariatriskās ķirurģijas biedrības (ASMBS) vadlīnijās. Šie ieteikumi ir balstīti uz trūkumu novēršanu, un tie ir būtiski jebkurai personai, kas veic bariatrisko operāciju un vēlas sasniegt labākos pacienta rezultātus. ASMBS vadlīnijas iesaka deviņus būtiskus vitamīnus un minerālvielas (dzelzs un kalcijs jālieto atsevišķi).
Bariatrisko vitamīnu lietošana, kas atbilst ASMBS vadlīnijām jūsu konkrētajam operācijas veidam, ir kritiska jūsu svara zaudēšanas operācijas ceļojumam. Parasti bariatriskie vitamīni tiek labāk absorbēti, izraisa mazāk kairinājuma jūsu kuņģa-zarnu traktā un palīdz novērst vitamīnu deficītu labāk nekā ārpus receptes vitamīni. Ir daudz zīmolu, no kuriem izvēlēties, taču ne visi bariatriskie vitamīni atbilst ASMBS noteiktajām minimālajām rekomendācijām, tāpēc pārliecinieties, ka esat veicis izpēti, meklējot pareizos bariatriskos papildinājumus sev. Lai gan ne visi bariatriskie vitamīni ir radīti vienādi, tie ir izgatavoti, ņemot vērā bariatriskos pacientus, atšķirībā no parastajiem ārpus receptes vitamīniem, kas ir paredzēti vispārējai populācijai.
Apsverot ASMBS vadlīnijas vitamīniem, lūdzu, ņemiet vērā, ka ārpus receptes vitamīnu piedevas nesniedz pietiekamus uzturvielu daudzumus, lai novērstu deficītu pēc bariatriskās operācijas pacientiem. Apspriediet konkrētus produktus ar saviem veselības aprūpes speciālistiem, pirms izvēlaties savus bariatriskos vitamīnus. Noskaidrojiet, kāda varētu būt viņu protokols jūsu konkrētajai operācijai, un lūdziet viņu palīdzību, lai atrastu režīmu, kas jums der.
Dienas bariatriskā multivitamīna lietošana ir nepieciešama apdrošināšanas polise un ir kritiska svara zaudēšanas operācijas pacientiem. Tas aizpilda trūkumus, kas varētu būt jūsu ikdienas uztura uzņemšanā, optimizējot jūsu uztura statusu. Ir nepieciešams lietot vitamīnu un minerālvielu piedevas, kā norādīts, lai uzturētu normālas uztura laboratorijas vērtības un samazinātu potenciālo uztura deficītu risku. Lietojot bariatrisko multivitamīnu un uzturot normālus laboratorijas līmeņus, jūs būsiet ceļā uz svara zaudēšanas mērķu sasniegšanu un uzturēšanu.
Atsauces:
- Jeffrey I. Mechanick et al. / Surgery for Obesity and Related Diseases 16 (2020) 175–247.
- Nacionālie Veselības Institūti. Diētisko piedevu birojs. Multivitamīnu/minerālu piedevas: Patērētāju faktu lapa. Pieejams tiešsaistē: https://www.ods.od.nih/gov/pdf/factshees/MVMS-HealthProfessional.pdf. Piekļūts 2020. gada augustā.
- NIH Zinātniskās konferences panelis. Nacionālie Veselības Institūti zinātniskās konferences paziņojums: multivitamīnu/minerālvielu piedevas un hronisku slimību novēršana. American Journal of Clinical Nutrition 2007;85:257S-264S.
- Uztura Biznesa Žurnāls. NBJ’s Supplement Business Report 2015. Penton Media, Inc., 2015.
- Yetley, EA. Multivitamīnu un multiminerālu diētiskās piedevas: definīcijas, raksturojums, biopieejamība un zāļu mijiedarbība. American Journal of Clinical Nutrition 2007;85:269S-276S.