Šie augļu želejas kvadrātiņi ir ar olbaltumvielām bagāts deserts, kas pagatavots ar Vertical Clear Protein Water. Tie apvieno atsvaidzinošu ogu garšu ar vienkāršu veidu, kā ikdienā uzņemt vairāk olbaltumvielu.
Sastāvdaļas
- 1 paciņa bezcukura zemeņu želejas maisījuma
- 350 ml Vertical Clear Protein Water (Berry Blitz)
- 120 ml verdoša ūdens
- 150 g jauktu ogu
- Beztauku putukrējums dekorēšanai
Pagatavošana
- Izvietojiet augļus 20 × 20 cm cepamajā traukā.
- Ievietojiet želejas maisījumu vidēja izmēra bļodā. Pievienojiet verdošu ūdeni un maisiet 1 minūti.
- Iemaisiet 350 ml proteīna ūdens, līdz masa ir viendabīga.
- Uzlejiet želejas maisījumu pār augļiem un ievietojiet ledusskapī vismaz uz 1 stundu, lai sacietē.
- Sagrieziet kvadrātiņos un, ja vēlaties, papildiniet ar putukrējumu.
Šī recepte ir paredzēta kā vispārējs iedvesmas avots. Vienmēr ievērojiet sava bariatriskās ķirurģijas speciālistu komandas uztura ieteikumus, īpaši pirmajos mēnešos pēc operācijas.